aham yoga

レッスン詳細

新百合ヶ丘

・健康のためにヨガを始めたい

・ストレスが溜まっている

・激しい運動が苦手

・ヨガは好きだけど、大人数のレッスンが苦手

・他人と自分を比べてしまう

・月によって忙しい月と余裕のある月と変則的で、レッスンに行ける

月がまばらなので、自分のペースでレッスンに通いたい

こんなお悩みございませんか?

あなたの健康をサポートする​ 3つのセッション

01.ヨガレッスン

ハタヨガを基本とするクラスです。

少人数制という利点を活かして

基本的にはそのときに集まった方々とお話しをし、空気感や個々の身体を見てレッスンを構成しています。

​初心者や身体が固い方も安心してお越しいただけます。

※現在は月曜にに「程々のヨガ」水曜日に「アシュタンガヨガビギナー」を開催しています。

どちらも初心者の方にお越しいただけますが、ゆったりをご希望であれば月曜日、運動量が多い方がご希望であれば

​水曜日をおすすめしています。

02.パーソナルヨガ

zoomもしくはスカイプにてレッスンを行います。

遠方にお住まいの方、平日は時間が取れない方、個人的にヨガの知恵を学びたいなどお気軽にどうぞ。

(基本的に月・水・日いずれか21:30~が基本枠ですが、ご相談ください)

03.ディープセッション

現在の自分の状態を伺いながら、魂の栄養と呼ばれるメモリーオイルをセッションを通じて調合し、お送りします。世界でたったひとつ、しかも「今この瞬間」のあなたの決意を形にするもの。

 

​届いたときの色や香りも、確実にあなただけのものになります。

ヨガを深めてきたからこそもっと自分を知りたいと思った方は1度ぜひセッションしましょう。

スタジオアクセス 

aham yoga

新百合ヶ丘

​住所

アクセス   小田急線新百合ヶ丘駅南口から徒歩5分。

南口改札を出て真っ直ぐ直進(左手にOPAやミロードといった複合施設を横目に歩いてください)
歩き続けると右手に横浜銀行が見えてきます。

通り過ぎ50mほど行くと、目の前にCELVINOという靴屋さんが見えます。
そこの2階となりますので、2階の靴屋さんに入り中の階段から2階へお上がりください。

インストラクター

ひとりひとりのヨガを大切にしたい

酒井 あゆみ

横浜市在住の2児の母。

ヨガインストラクター

 

2012年に腰痛に悩んでいたリハビリのためヨガに出会う。その後アシュタンガヨガと出会い、練習を続ける中で、怪我をしない練習法や、コンディションに合わせたアーサナの軽減法に注目し、学び続けている。

 

パーソナルヨガトレーニングの経験から、1人1人のアーサナや呼吸の通り方を丁寧に観察し、寄り添うレッスンに定評がある。

 

現在は真言と言われるマントラに影響を受け、クリシュナマチャリアヒーリングヨーガ公認BedicChanting正式指導者より指導を受けている。

 

2020年2月バリ島にてリトリート開催が決まっている


ひとりの人生があって、ひとりひとりのヨガがある。
ポーズの完成度よりも、その人らしくのびのびと呼吸している方がその人のヨガを感じます。

・JYIA日本ヨガインストラクター協会認定講師
・HIDEKI YOGA conference ashtangayoga forcusing by mind卒業
・骨盤調整インストラクターライセンス取得

aham yoga

神奈川県川崎市麻生区上麻生2-17-1

© 2020 by aham yoga

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