aham yoga
パーソナルヨガ詳細
新百合ヶ丘
こんなお悩みございませんか？
・健康のためにヨガをはじめたい
・ヨガを学びたいけど、なかなか時間が作れない…
・自分の体や心に合わせたオリジナルのヨガが受けたい
・周りに人がいるとなかなかインストラクターに伝えられないことがあるので、１対１でコミュニケーションがとりたい
・毎回のレッスンから、次回のレッスンまでの目標設定をインストラクターとしたい。
パーソナルヨガとは…
zoomもしくはスカイプにてレッスンを行います。
遠方にお住まいの方、平日は時間が取れない方、個人的にヨガの知恵を学びたいなどお気軽にどうぞ。
オンライン 60分７０００円
延長10分ごと500円
（基本的に月・水・日いずれか21：30～が基本枠ですが、ご相談ください）
インストラクター
ひとりひとりのヨガを大切にしたい
酒井 あゆみ
横浜市在住の2児の母。
ヨガインストラクター
2012年に腰痛に悩んでいたリハビリのためヨガに出会う。その後アシュタンガヨガと出会い、練習を続ける中で、怪我をしない練習法や、コンディションに合わせたアーサナの軽減法に注目し、学び続けている。
パーソナルヨガトレーニングの経験から、１人１人のアーサナや呼吸の通り方を丁寧に観察し、寄り添うレッスンに定評がある。
現在は真言と言われるマントラに影響を受け、クリシュナマチャリアヒーリングヨーガ公認BedicChanting正式指導者より指導を受けている。
2019年１月から神奈川県川崎市にて自主開催ヨガスタジオ、aham yoga新百合ヶ丘を開く。
2020年2月バリ島にてヨガリトリートを開催。
ひとりの人生があって、ひとりひとりのヨガがある。
ポーズの完成度よりも、その人らしくのびのびと呼吸している方がその人のヨガを感じます。
・JYIA日本ヨガインストラクター協会認定講師
・HIDEKI YOGA conference ashtangayoga forcusing by mind卒業
・骨盤調整インストラクターライセンス取得