程々のヨガ

「程々」という言葉を聞いて、

まず私はほっとします。


なぜなら、ヨガ講師であり、スタジオの責任者であり、他の場所では

時給で働くアルバイトの一員であり、妻や、母親、娘という

色んな顔が必要な毎日に少し疲れてしまうこともあるから。


多くの人がたくさんの役割をもっています。

それがときに大きな勇気や希望をくれて、ときにそれは残酷なほど

私たちを苦しめます。


この程々のヨガでは、

「なんにもしなくてもいいんだよ」

「空っぽでもいいんだよ」


その役割もなにもない「そのまんま」のあなたでそのマットの上に

座っていいんだよ。


ということを、他の誰でもない、あなたがあなたに言ってほしい。

そんな時間をあえて取る、というクラスです。


内容はリラックスがメインです。

今は少し汗をかくということが必要な季節なので、

少し皆さんの額に汗が見られますが、


息切れするような内容にはしないように、

1つ1つのポーズを味わえるようにしています。


初めての方もふらっと立ち寄ってくれるaham yogaは

このクラスの参加者が多いように思えます。


感染症対策として、基本的に4名までのクラス。


どうかほっとしに。

軽い気持ちで。

ご予約下さいね!



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